3. Ay Bebek Gelişimi

Sizi tanıyor

Bebeğiniz sizi birkaç günlükken tanıyabiliyordu. Ama artık bunu gösterebiliyor da… Bu yaştaki bebeklerin yarısı anne ve babalarını tanır. Bebeğiniz gözlerinin içine bakıldığında veya oyun oynanıp konuşulduğunda yabancılara da gülümseyecektir. Bundan sonra, hayatında sürekli olarak gördüğü insanları ayırdebilecek.

Sizinle göz teması kuracak veya sizi bir odada gözleriyle takip edip heyecanlandığında kollarını sallayacak; sizi bulduğunda gülecektir. Hatta kokunuzu bile rahatlatıcı bulacaktır.

 

Dengesiz hissetmeniz normal

Sürekli endişeli ya da duygusal olarak dengesiz hissediyor olabilirsiniz. Eğer bu ruh hali geçmiyor ya da şiddetleniyorsa, bunu doktorunuzla rahatlıkla konuşabilirsiniz.

Yeni annelerin %10-%20’si doğum sonrası depresyonu yaşar. Bu durum birkaç hafta ile bir sene arasında sürebilir. Ama bu gerçek ve tedavi edilebilinir bir hastalıktır.

 

3. aydan sonra hala iyi hissetmiyorsanız kendinize şu soruları sorun:

  • Uyumakta zorluk çekiyor musunuz?
  • Çoğu zaman yorgun hissediyor musunuz?
  • İştahınız yok mu?
  • Sizi daha önce hiç rahatsız etmeyen mevzular şimdi endişelendiriyor mu?
  • Kendinize biraz daha zaman ayırmak mı istiyorsunuz?
  • Çocuklarınızın siz olmadan daha iyi olabileceklerini mi düşünüyorsunuz?
  • Eşinizin böyle hissettiğiniz için sizden uzaklaşacağını düşünüyorsunuz musunuz?
  • Eşinize veya çocuklarıza sıkça sinirleniyor musunuz?
  • Başka annelerin sizden daha iyi oldugunu düşünüyor musunuz?
  • Ufak şeylere ağlıyor musunuz?
  • Zevk aldığınız şeylerden zevk almamaya mı başladınız?
  • Arkadaşlarınıza karşı mesafeli misiniz?
  • Evden çıkmaktan veya yalnız olmaktan korkuyor musunuz?
  • Anksiyete atakları geçiriyor musunuz?
  • Bir nedeni olmamasına rağmen sürekli kızgın hissediyor musunuz?
  • Konsantre olmakta zorlanıyor musunuz?
  • Kendinizle ilgili yolunda gitmeyen bir şeyler olduğunu mu düşünüyorsunuz?
  • Öyle ise bunun hiç geçmeyeceğinden mi endişeleniyorsunuz?

Bu soruların 3 veya daha fazlasına “Evet” cevabı verdiyseniz, doktorunuza danışmanızı öneririz.

 

3 adımda Pişik

       1.Pişik Nedir?

Pişik genelde nemli bebek bezinin bebeğinizin bacağına değerek tahriş etmesinden kaynaklanır. Kirli bezin hemen değiştirilmemesi, bebeğin cildinde tahrişe neden olur ve bakteri oluşumuna sebebiyet verebilir.

 

       2.Pişiği Önlemek için pratik öneriler

  • Pişiğin en iyi ilacı, bebeğinizin bezini sık sık değiştirmek ve altını kuru tutmaktır.
  • Doktorunuzun önerdiği bir pişik kremi kullanmanız ve bebeğinizin altını ıslak mendil ile değil, ılık su ile temizlemeniz önerilir. İsterseniz bebeğinizin altını bebeğe özel bir sabun kullanarak yıkayabilir ya da pamukla nazikçe silebilirsiniz. Ama yıkadıktan sonra bebeğinizi iyice kuruladığınıza emin olmalısınız.
  • Dilerseniz bebeğinizin bir süre bez bağlamayabilirsiniz.
  • Pişik kötüleşirse, birkaç günden daha fazla sürerse ya da yaralar oluşursa doktorunuzu aramanızı öneririz.

 

       3.Bezden kaynaklanan tahriş nasıl önlenir?

  • En iyi yolu bebeğinizi kuru, temiz ve serin tutmaktır. Bezleri fazla sıkı bağlamayın. Cildinin hava almasını sağlayacak boşlukların olmasına dikkat edin.
  • Eğer emziriyorsaniz, devam edin. Anne sütü bebeğin dışkısının pH değerini etkiler. Bu yüzden anne sütü tüketen bebeklerde pişik daha seyrek görülür.

 

Ona dokunun

Bebekler dokunulmaktan hoşlanırlar. Dokunuşlarınız birbirinize olan bağınızı kuvvetlendireceği gibi bebeğinizin gelişimine de katkı sağlar ve onu rahatlatır. Bebeğinizin dokunuşlarını ona farklı yüzeyler ya da dokular sunarak çeşitlendirin.

Bebeğiniz büyük ihtimalle her şeyi yemeye çalışacak. Onu ağzına sokabileceği şeylerle yalnız bırakmayın.

 

Kendinize zaman tanıyın

Doğum, hayat ve beden değiştiren bir deneyimdir. Kalçanız ve beliniz artık biraz daha geniş; göbeğiniz biraz daha yumuşak olabilir.

Vücudunuzun eski haline yaklaşması için kendinize en az 9 ay tanıyın. Önemli olan bebeğiniz ve kendiniz için doğru beslenmeniz ve sağlıklı bir kiloda olmanız.

 

Eski formunuza sağlıklı bir şekilde dönebilmeniz için 4 öneri

1. Emziriyorsanız, çok kısıtlayıcı bir diyet yapmanız sakıncalı. Egzersiz veya diyet yoluyla kilo kaybetmeye odaklanmak yerine, neyi nasıl yiyebileceğinizi düşünün. Daha ufak porsiyonlar tüketip, daha yavaş çiğneyin. Kendinizi şişkin hissedecek kadar yemeyin.

2. Bol su için. Yanınızda su bulundurun ve gün içerisinde sıkça tüketin. Hem emzirme süreciniz için faydalı hem de midenizi doldurmak ve açlık hissini gidermekte yardımcı olacaktır. Ayrıca, sınırlı şekilde tüketmek koşuluyla bitki çayları da içebilirsiniz.

3. Daha iyi beslenin. Yanınızda düşük kalorili atıştırmalıklar bulundurun.

4. Egzersize başlayın ama kendinizi zorlayacak egzersizler seçmemeye dikkat edin.

 

4 adımda kaçırılmış aşılar

Bebeğiniz kaçırılmış aşıları için öncelikli olarak doktorunuza veya ilgili sağlık mensubuna danışınız.

 

1. Bebeğim aşılarını zamanında olmazsa ne olur?

Eğer bebeğiniz DTaP aşı serisinin tek aşısını herhangi bir nedenle kaçırdıysa endişelenmeyin. Doktorunuza gerekirse kaçırılmış aşıları hatırlatabilirsiniz. Doktorunuz süreci kaldığı yerden devam ettirecektir.

 

2. Bebeğimin aşı olmamasını gerektirecek durumlar var mıdır?

Bu konuyu mutlaka doktorunuza danışmanız önerilir.

 

3. Doktorumuzun tavsiyesini istemeniz gereken durumlar nedir?

  • Yüksek ateş ya da yeni bir hastalık
  • Epilepsi
  • Bağışıklık bozukluluğu veya bağışıklık sistemi ile çakışan bir hastalık
  • Ateşli havale
  • Eğer ağızdan alınan yüksek dozajli steroid verildiyse (2 haftayı geçkin bir süre önce)
  • Bir önceki aşıya aşırı tepki verdiyse (Yüksek ateş 40.5 üstü, havale, durdurulamayan ağlama veya bayılma gibi durumlar yaşadıysa.)

 

4. Erken doğan bebeklerde aşı süreci nasıl ilerler?

Eğer doktor aksi yönde bir şey söylemediyse erken ya da düşük kiloda doğan bebekler de diğer bebekler gibi, aynı aşı planını uygulamalıdır.

 

Dünya yavaş yavaş anlam kazanıyor

Bebeğiniz etrafındaki dünyadan anlam çıkarmaya başladı. Her şeyi merakla izliyor; kendi aynadaki yansımasını dahi.

Bebeğinizin karşısına bir ayna koyun. Kendi yansımasını henüz tanımasa da ona bakmak hoşuna gidecektir.

 

Arkadaşlarınızı anlamaya çalışın

Artık bir bebeğiniz var ve bu insanlar ile olan ilişkilerinizi değiştirmeye başlayacak. Bazen, çocuğu olmayan yakın arkadaşlarınız bebeğinize sizin kadar heyecanlanıyor olabilir. Hatta size birçok konuda yardımcı oluyor olabilirler.

Fakat diğer taraftan bazı arkadaşlarınız bu konuda sizin duyduğunuz heyecanı duymuyor olabilir. Kimisi kıskanabilir, kimisi sıkılabilir… Bazıları da sadece, çocuklarla ilgilenmiyor olabilir.

 

İç dengeyi sağlayabilmeniz için 4 öneri

1. Böyle durumlarda arkadaşlarınızı suçlamamanız gerekir. Siz de değişiyorsunuz; daha önce ilgilendiğiniz şeyler, şimdiki hayatınızla eşleşmeyebilir.

2. Her şeyin tıpatıp aynı kalmasını bekleyemezsiniz. Eski varoluşunuzla yeni durumunuz arasında bir denge yaratmaya çalışabilirsiniz.

3. Arkadaşlarınız bebeğinizle ilgili duygu ve düşüncelerinizi silmenizi nasıl bekleyemezse, siz de sadece annelik hakkında konuşmayı bekleyemezsiniz.

4. Bazı arkadaşlarınızdan kopsanız da, bebeğiniz yeni insanlarla tanışmanıza vesile olacaktır.

 

2 adımda Pamukçuk

1. Nedir?

  • Bir mantar enfeksiyonudur ve ağızda belirir.
  • “Candida Albicans” mayasından kaynaklanır.
  • Eğer bebeğinizin ağzında kolayca silinemeyen beyaz noktalar görüyorsanız bu, hastalığın belirtisi olabilir.
  • Mantar sıcak, ıslak ve tatlı bölgelerde büyür -bebeğinizin ağzı gibi-.
  • Eğer emziriyorsanız, meme uçlarınıza bulaşıp kuruluk ve tahrişe neden olabilir.
  • Stresliyseniz, size geçmesi daha olağandır.
  • Mantar aynı zamanda bebeginizin sindirim sisteminden dolaşıp dışkı ile çıkabilir. Bu da tahriş ve vajinal mantara neden olabilir.

 

2. Ne yapılır?

  • Bebeğinizin doktoru ile iletişime geçmeniz önerilir.
  • Yüksek ihtimalle size ve bebeğinize antifungal ilaçlar verecektir.
  • Geçmesi birkaç hafta sürebilir.
  • Tedavi esnasında ellerinizi sıkça yıkayıp bebeğinizin eşyalarını dezenfekte etmeyi unutmayın.

 

Dünyaya yüksekten bakmak

Bebeğiniz göbeğinin üstüne yattığında kafasını ve omuzlarını kolları yardımıyla kaldırabilmeye başlayacaktır. Bu hareket kaslarını güçlendirir ve bakış algısını geliştirir.

 

İyi bir bakıcı, hayat kurtarabilir

Bebeğinizi en güvendiğiniz insanlara bıraksanız bile endişe duyuyor olabilirsiniz. Bu çok doğal bir duygu. Yine de bu duyguya saplanıp bebeğinizi hiç kimseyle bırakmamak hem sizin hem de bebeğiniz için iyi olmayabilir.

 

İlk ayrılığınız için 3 öneri

1. Önce doğru insanı bulmalısınız. Güvendiğiniz birinin ya da bir bakıcının desteği ve yardımı sayesinde hem kendinize hem de eşinize zaman ayırabilirsiniz. Eğer hiç bakıcı tanımıyorsanız bebeği olan yakınlarınıza ya da arkadaşlarınıza danışabilirsiniz.

2. Artık bir bakıcınız varsa bebeğinizin yanından ilk ayrılışlarınızı hızlı bir alışveriş ya da bir arkadaşınızla kahve içmek gibi kısa sosyal aktivitelerle sınırlı tutarak bu sürece ikinizi de yavaşça alıştırabilirsiniz.

3. Evden ayrılırken gittiğinizi açık bir şekilde belirtmeyin ve endişeli görünmeyin. Bebeğiniz bu hissedebilir ve bu ikiniz için de ayrılığı zorlaştırabilir.

 

3 adımda bebekte fazla kilo

1. Bebeğim şişman mı?

Bazı bebekler kilolu doğar, bazıları o şekilde büyür. Fakat sebebi mutlaka sağlıksız beslenme ve az egzersizlikten kaynaklı değildir. Bu yeterli kas geliştirememiş  olmasıyla da ilgilidir. Bu durum büyüyüp geliştikçe dengesini bulur.

 

2. Bebeğime diyet yaptırmalı mıyım?

Hayır. Önce doktoru bebeğinizin boy ve kilosunu kontrol edecek. Onun boy ve kilo olarak sağlıklı bir gelişim süreci izleyip izlemediğini öğrenmek isteyecek. Bebeğiniz fazla kilolu olsa bile doktorunuz sadece, onun gelişimini izleyecek, kontrol edecek ve fakat müdahele etmeyecektir.

 

3. Bu durum çocuğumun hep kilo sorunları yaşayacağını anlamına mı geliyor?

Hayır. Bebeğiniz olması gereken kilonun üzerindeyse bu gelecekte kilo sorunları yaşayacağı anlamına gelmez. Birçok kilolu bebek, gelişip büyüdükçe normal kilolarına döner. Onunla yerde oynayarak hareketli olmasına olanak sağlayabilirsiniz.

Bebeğinizi sadece sakinleştirmek için değil, acıktığında beslemek sağlıklı bir çözüm olabilir.

Böyle bir durum yaşarsanız ona yemek vermek yerine; öpebilir, sarılabilir, ona sevginizi verebilirsiniz. Bu onu oldukça rahatlatacak ve sakinleştirecektir.